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Semana del 17 al 23 de Diciembre de 2018.

¡Buenos días familia!

Empezamos con una semana de “Carga 2”, nos volvemos a poner las pilas con las segunda semana con mayor volumen del ATR.

Dejamos los puntos tratados la semana anterior, que son importantes en este mes por si alguien se ha despistado, y añadimos novedades:

Promoción de Diciembre “Jóvenes/Estudiantes”: para aquellos con 23 años o menos que quieran apuntarse, tienen el ECA (¿Aún no sabes lo que es? Entra en nuestra publicación de instagram aquí) con un 50% de descuento. Además, si te apuntas con dos amigos/as con el mismo requisito de edad, lo tienen gratis. Y si ya estuviste con nosotros anteriormente, ¡te regalamos la re-alta!

Bono Regalo: estas navidades si quieres regalar un bono a los tuyos, nosotros te regalamos el ECA, y será aplicable para los meses de Enero y Febrero.

San Silvestre: como todos los años, el 31 de Diciembre se celebra esta pequeña prueba de 5km de carrera como despedida del año. No somos nosotros quienes lo organizamos, ¡pero si queremos animarte a hacerla juntos! Aún no se han abierto las plazas, avisaremos desde que lo hagan para que te inscribas, y ese día quedaremos para ir todos juntos (ya somos más de 40). Tendremos entrenamientos este sábado 15, y el sábado 22. También modificaremos un poco los calentamientos hasta el día de la prueba, teniendo que empezar estos con 2km corriendo los lunes, 3km los martes, y 4km los miércoles, quedando el resto de días sin modificaciones. ¡Anímate!

Cena de Navidad: la cena de navidad queda ya cerrada en inscripciones, y con las plazas llenas, ¡solo nos queda esperar unos días para disfrutar de la noche!

Recuerda que será el sábado 22 de Diciembre a las 20:00h, el precio de 30€/persona incluye todo, los entrantes a picar entre todos, el segundo plato a elegir uno cada uno, el postre y las bebidas.

EVENTOS DE LA SEMANA:

LUNES:

  • Mediciones y control nutricional de 10h a 11h con AIRAM.

MARTES:

  • Mediciones y control nutricional de 16h a 18h con AIRAM
  • Runners paleo a las 18h

MIÉRCOLES:

  • Mediciones y control nutricional de 10h a 11h con AIRAM
  • Mediciones y control nutricional de 16,30h a 18h con DANIEL

JUEVES:

  • Runners paleo a las 18h

VIERNES:

  • Mediciones y control nutricional de 17h a 20h con AYTHAMI
  • Secuencias Paleo

SÁBADO:

  • Entrenamiento para la San Silvestre a las 10h en la sala.

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