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Semana 20ª del año: del 14 al 20 de Mayo de 2018.

¡Buenos días paleos!

Acaba un fin de semana muy productivo. Por un lado, el entrenamiento en la playa de Famara salió muy bien, y aunque el tiempo no era perfecto, no evitó que nuestros/as chicos/as disfrutaran del evento. Gracias a todos los que asistieron y lo hicieron posible.

Por otro lado, también tuvo lugar la “I Carrera De Los Colores San Isidoro” el domingo, en Uga, y algunos paleos se presentaron a disfrutar de la prueba.

Cualquier competición es buena para pasarlo bien juntos moviéndonos, ¡Enhorabuena a todos por la participación y tiempos personales tribu!

Para esta semana tenemos como evento principal un taller de Yoga Integral. Será el sábado a las 13:30h en la sala, tiene un coste de 10€ por persona, destinado exclusivamente al profesor que dará la clase, al que hemos podido conocer como profesional de este ámbito, y sin duda, notarás la calidad de su experiencia y formación. Tiene este viernes como último día de inscripción, y las plazas son limitadas así que ¡no tardes en apuntarte!

Recuerda que seguimos testando la Fuerza Relativa de un ejercicio cada día, tras los calentamientos, si sigues leyendo te podrás enterar de que ejercicios trabajaremos esta semana.

EVENTOS DE LA SEMANA:

LUNES:

  • Mediciones y control nutricional de 09h a 14h con AIRAM.
  • Test RM – Cargada a Hombro

MARTES:

  • Mediciones y control nutricional de 17h a 18h con AIRAM
  • Test RM – Cohete and press
  • Runners paleo a las 18h

MIÉRCOLES:

  • Mediciones y control nutricional de 10h a 13h con AIRAM
  • Mediciones y control nutricional de 18h a 20h con AYTHAMI
  • Test RM – Cargada power

JUEVES:

  • Mediciones y control nutricional de 17h a 18h con AIRAM
  • Test RM – Fondos entre troncos
  • Runners paleo a las 18h

VIERNES:

  • Test RM – Media cargada power
  • Circuito Paleo
  • Mediciones y control nutricional de 08,30h a 10,30h con AYTHAMI

SÁBADO: Taller de Yoga Integral a las 13:30h en la sala.

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