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Semana 18ª del año: del 30 de Abril al 06 de Mayo de 2018.

¡Buenas paleos!

El taller de cocina del sábado pasado fue todo un éxito, como no, agradecer a todos los que pudieron asistir y lo hicieron posible. Esperamos lo hayan podido aprovechar para redescubrir las posibilidades de los alimentos sanos, de una forma sencilla de cocinarlos y ver que se pueden lograr platos muy ricos sin complicaciones.

Pasado el taller se nos va Abril y empezamos un nuevo mes, con él algunas novedades:

·Nuevo calentamiento: recuerda que los calentamientos está enfocados a mejorar nuestra movilidad, preparándonos para un entrenamiento que no cause lesiones ni dolor, y que a la larga nos permita aumentar nuestro rango de movimiento con articulaciones fuertes que lo soporten. No hay mejor planificación de entrenamiento que aquel que nos permite avanzar sin lesionarnos.

·Nuevo curso de formación: con la sala de Madrid ya abierta, estrenamos curso de formación en #paleotraining en ella. Se realizará este viernes 04, sábado 05 y domingo 06 de Mayo. Para más información pincha aquí.

·Suplemento marca #paleotraining: durante este mes nos llegará el primer suplemento de nuestra marca. Se trata de un aislado de proteina de leche de vaca no hormanada (en un 70%), con proteina de huevo (20%) y creatina (7%). Libre de azúcares, edulcorantes, potenciadores de sabor, aditivos y conservantes.

·Novedades “Ipaleo”: ahora puedes ver en nuestra aplicación tu Status (si no recuerdas de que se trata revisa esta entrada) y los “Partners”. Este último punto nos ofrecerá ciertos descuentos con otros establecimientos, poco a poco se irá abrieron el abanico de opciones y descuentos, de momento cuentas con un 10% de descuento en “Escape Room Lanzarote”, y el “Human Cook and Train” que tendrá lugar del 20-24 de junio (más info aquí).

Esta semana tendrá lugar la carrera “Disco Night Urban Race”, con modalidades de 5 y 10 km en Arrecife. No se trata de un evento organizado por nosotros, pero mucho iremos a participar, si estas interesado/a entra en su página web para informarte e inscribirte. Si así lo decides te esperamos esta sábado a las 20:00h en la sala para ir juntos, la carrera empieza  las 21:00h.

EVENTOS DE LA SEMANA:

LUNES:

  • Mediciones y control nutricional de 09h a 14h con AIRAM.
  • Test RM – Sentadilla con carga frontal

MARTES: sala cerrada por festividad.

  • POD de Runners

MIÉRCOLES:

  • Mediciones y control nutricional de 10h a 13h con AIRAM
  • Mediciones y control nutricional de 18h a 20h con AYTHAMI
  • Test RM – Dominadas

JUEVES:

  • Test RM – Cohete con carga
  • Runners paleo a las 18h

VIERNES:

  • Test RM – Push press
  • Circuito Paleo
  • Mediciones y control nutricional de 08,30h a 10,30h con AYTHAMI

SÁBADO: Disco Night Urban Race a las 20:00h en la sala.

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