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Semana 14ª del año: del 02 al 08 de Abril de 2018.

¡Buenos días!

Arrancamos la semana, nuevo mes, nuevo calentamiento, pruebas para las que nos hemos estado preparando se presentan nuevos eventos y ¡todo hay que afrontarlo con energía y motivación!

Este será el mes de la capacidad funcional, que no quiere decir otra cosa más que el último viernes de Abril (en principio), realizaremos el Test Paleo para valorar dicha capacidad y si vamos progresando adecuadamente. Puede que te hayas fijado ya en los nuevos carteles que tenemos por la sala, uno de ellos te enseña que capacidad valoraremos cada mes.

Además, hemos colocado otro junto a los troncos de carga, con algunos tips para ayudarte a trabajar mejor nuestros entrenamientos de fuerza.

Como evento principal de la semana surge un partido de fútbol. Será este sábado en la Ciudad Deportiva Lanzarote por la tarde y está pendiente confirmar la hora, ya que tenemos que saber cuantas personas asistirán para reservar cancha de fútbol 7 o fútbol sala. Durante la semana tendrás la confirmación.

EVENTOS DE LA SEMANA:

LUNES: mediciones y control nutricional de 09h a 14h con AIRAM.

MARTES:

  • Mediciones y control nutricional de 17h a 18h con AIRAM
  • Runners paleo a las 18h

MIÉRCOLES:

  • Mediciones y control nutricional de 10h a 13h con AIRAM
  • Mediciones y control nutricional de 18h a 20h con AYTHAMI

JUEVES:

  • Mediciones y control nutricional de 17h a 18h con AIRAM
  • Runners paleo a las 18h

VIERNES:

  • Circuito Paleo
  • Mediciones y control nutricional de 08,30h a 10,30h con AYTHAMI

SÁBADO: Partido de fútbol en Ciudad Deportiva Lanzarote.

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