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Semana 10ª del año: del 05 al 11 de Marzo de 2018.

¡Buenas tribu!

Esta semana contamos con un taller de técnica de carrera como evento principal. Impartido por Airam Fernández, empezará este sábado a las 11:00am en la sala, intenta llegar 15 minutos antes para empezar a la hora. Solo quedan 9 plazas disponibles, ¡reserva la tuya cuanto antes si no quieres quedarte sin una!

¿Qué tal tus entrenamientos en la sala? No pierdas motivación y exígete cada vez un poco más, busca cada día hacer el POD lo mejor posible, cada serie, cada repetición, perfeccionando la técnica, buscando fluidez, trabajando con pesos adecuados, busca exprimir tus capacidades e incitar el estímulo que te lleve a pasar de tu estado actual a uno mejor. Para que eso surga efecto solo tienes que hacer el entrenamiento del día lo mejor que puedas, pues estos están dentro de una gran planificación que tiene en cuenta los volúmenes e intensidades de todos ellos, programados para garantizar la mejora. Tu trabajo será entonces lo dicho con anterioridad, buscar la excelencia al realizar cada entrenamiento, solo así conseguirás resultados cada vez mejores, si eso es lo que buscas.

¿Estás dispuesto/a a salir de tu zona de confort?

EVENTOS DE LA SEMANA:

LUNES: mediciones y control nutricional de 09h a 14h con AIRAM.

MARTES:

  • Mediciones y control nutricional de 17h a 18h con AIRAM
  • Runners paleo a las 18h

MIÉRCOLES:

  • Mediciones y control nutricional de 10h a 13h con AIRAM
  • Mediciones y control nutricional de 18h a 20h con AYTHAMI

JUEVES:

  • Mediciones y control nutricional de 17h a 18h con AIRAM
  • Runners paleo a las 18h

VIERNES:

  • Circuito Paleo
  • Mediciones y control nutricional de 08,30h a 10,30h con AYTHAMI

 

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